雌激素有什么作用,怎样补充雌激素最好

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雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生。那雌激素有什么作用呢?怎样补充雌激素最好?

在女性的体内,雌激素具有很重要的作用。不管是过高还是过低,都会产生不好的影响。那雌激素具体有什么作用呢?怎样补充雌激素最好?一起来看看。

一、雌激素有什么作用:

1.促进发育

雌激素的主要作用是促进女性生殖系统的发育,将全身的脂肪往臀部、大腿以及胸部发展,让女性具有更优美的身材,也可以让身材更具有曲线感。

2.保持魅力

女性在雌激素的作用下进行发育,发育完之后依然会分泌雌激素。这个时候雌激素可以促进皮肤内的血液循环,让女性全身的皮肤越来越光滑有弹性。

3.保养卵巢

卵巢是孕育卵子的地方,在雌激素的作用下,卵巢具有更好的作用。保养卵巢可以让女性看上去更年轻,还能产生更高质量的卵子,有助于怀孕生子。

二、怎样补充雌激素最好:

1.服用药物

一般人体内的雌激素都是正常的,不需要服用药物来补充。如果有需要补充雌激素的情况,必须在医生的知道下服用药物,不能自己购买相关的药物。

2.调整饮食

增强雌激素最好的方法是多食用含有类激素样作用的食物,比如蛋制品、奶制品等。众所周知,大豆中含有很多雌激素,因此女性可以多吃豆类食品。

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